기사 (15건) 리스트형 웹진형 타일형 [개인택시캠페인] 가을철 운전자 건강관리 [개인택시캠페인] 가을철 운전자 건강관리 연중 가장 운전하기 좋은 계절이 절정에 이르렀다. 적합한 기온에 높은 하늘과 맑은 공기, 무르익는 곡식과 과일 등 식생활을 풍요롭게 만드는 자연 환경 등이 이 시기를 연중 최적의 자동차 여행 시즌으로 꼽히게 한다.따라서 가을은 사람들이 활동하기에 적합한 계절이며 몸도 마음도 부산한 계절이기도 하다.그러나 이같은 여건은 교통안전에 마냥 바람직한 역할을 한다고 할 수 없다. 운행 환경이 쾌적해져 운전자의 방심이 증가하거나 무리한 질주 사례도 발견된다.실제 1년 4계절 가운데 가을철 교통사고가 전체 사고의 27%를 차지해 연중 교통사고가 교통사고줄이기캠페인 | 박종욱 기자 | 2023-10-16 17:59 ‘아이파킹’, 추석 연휴 졸음운전사고 방지 팁 소개 ‘아이파킹’, 추석 연휴 졸음운전사고 방지 팁 소개 [교통신문 안승국 기자] 파킹클라우드의 모바일 앱 서비스 ‘아이파킹’이 추석 연휴 장거리 운전으로 인한 졸음운전사고를 예방할 수 있는 방법을 소개했다.명절에는 정체가 심한 도로에서 평소보다 긴 시간 운전을 할 경우 예기치 못한 사고가 발생할 수 있어, 각별한 주의가 필요하다.우선 운전 중 졸음이 올 때 껌이나 초콜릿을 씹으면 정신이 집중되고, 당분이 뇌 활동을 도와 집중력을 높이는데 도움을 준다. 밀폐된 차량에서의 장시간 운전은 차량 내부에 이산화탄소 농도가 높아져 쉽게 피로가 쌓이고 졸음이 올 수 있어 수시로 창문을 열어 환기하거 종합 | 안승국 기자 | 2019-09-11 10:40 다이어트에 효과적이라는 '연자육'이 잘못 먹으면 큰일난다고?...연자육 부작용은 과연? 다이어트에 효과적이라는 '연자육'이 잘못 먹으면 큰일난다고?...연자육 부작용은 과연? 여름이 다가오면서 다이어트에 대한 관심이 뜨거운 가운데 연자육 다이어트에 대해 관심이 높아지고 있다.하지만 연자육을 잘못 섭취하면 부작용을 초래하니 잘 알아봐야한다.먼저 연자육이란 연자육은 연꽃 씨앗을 의미하는데 연꽃 씨앗의 종피를 벗겨 말린 약재인데 연꽃의 성숙한 종자로서 저수지와 같은 연못에서 자라는 수생식물을 일컫는다.이 연자육에는 단백질, 불포화 지방, 필수 아미노산, 항산화 성분이 풍부해 예로부터 영조의 심신 안정, 성종의 심장병 완화를 위해 사용됐다고 전해지고 있다.연자육에는 폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 성분이 많이 종합 | 노정명 기자 | 2019-05-13 20:10 '20대도 안심할 수 없어'...여성탈모의 원인과 해결책은? '20대도 안심할 수 없어'...여성탈모의 원인과 해결책은? 최근 20대 30대 젊은 여성들도 탈모에 대한 고민이 늘어나고 있어 여성탈모에 대한 관심이 뜨겁다.여성 탈모는 서구화된 식습관으로 인한 기름진 음식 섭취나 지나친 다이어트의 영향이 큰 것이 원인으로 꼽히고 있다.엿여성들의 탈모는 남성과 달리 대머리까진 안되고 보통 헤어라인은 유지되고 그 위부터 정수리 쪽까지 중앙 라인으로 가늘어져 크리스마스트리 양상을 보이는 경우가 많다. 이를 막기 위해서는 충분한 영양섭취, 인스턴트 음식과 과도한 육류 섭취를 줄이며, 충분한 수면과 스트레스 관리가 필요하다. 우선 모발은 단백질로 이루어져있기 때문 종합 | 노정명 기자 | 2019-05-09 20:30 어버이날 맞아 부모님 건강 지켜주려면 '모링가' 추천...당뇨에 좋은 '모링가'효능은? 어버이날 맞아 부모님 건강 지켜주려면 '모링가' 추천...당뇨에 좋은 '모링가'효능은? 모링가가 당뇨에 좋은 것으로 밝혀져 눈길을 끌고 있다.모링가는 인도 북서부 히말라야 산 기슭이나 아프리카 열대 지역 등 아주 척박한 기후에서 자라는 식물로 '드럼스틱'이라고도 불리며 아미노산 등 영양소가 풍부한 식물로, 주로 열대와 아열대 기후에서 자라난다.특히 이 모링가는 파이토케미컬과 엽록소, 셀레륨이 풍부해 혈액 속 노폐물을 청소하며, 혈당을 낮춰주는 효능을 갖고 있고 칼슘과 철분 같은 미네랄이 풍부, 골다공증과 빈혈 예방에 좋아 중년의 뼈 건강과 성장기 아이게도 좋다.그리고 특히 이 모링가는 아연이 풍부해서 당 종합 | 노정명 기자 | 2019-05-08 22:05 연자육, 최근 천연 건강식품으로 주목받게 된 두 가지 이유는?..연자육 먹을 때 주의할 점 까지! 연자육, 최근 천연 건강식품으로 주목받게 된 두 가지 이유는?..연자육 먹을 때 주의할 점 까지! 최근 연꽃의 씨앗을 말린 연자육이 이색 다이어트 방법으로 주목받고 있다. 연자육이 '효과적인 단기간 다이어트'로 화제가 된 이유는 연자육의 저항성 전분 때문이다. 저항성 전분은 탄수화물의 일종인데, 포만감은 주지만 우리 몸에서 소화가 되지 않아 포도당으로 변하지 않기 때문에 살이 찌지 않는다. 따라서 연자육을 주기적으로 먹으면 포만감은 챙기면서 살을 뺄 수 있는 것이다. 뿐만 아니라 연자육의 핵심성분인 메티오닌은 아미노산의 일종인데 체내에서 만들어지지 않기 때문에 먹어서 흡수해야 한다. 메티오닌이 들어있는 대표적인 음 종합 | 노정명 기자 | 2019-05-07 22:38 살빼는데 좋다는 '연자육', 아무생각 없이 먹었다간 큰일 난다던데?...'연자육 부작용'은? 살빼는데 좋다는 '연자육', 아무생각 없이 먹었다간 큰일 난다던데?...'연자육 부작용'은? 날이 더워지면서 다이어트를 시도하는 사람들이 늘고 있다. 많은 다이어트 방법이 있지만 최근 각종 매체에서 소개된 연자육 다이어트에 대한 관심이 뜨겁다.연자육의 효능은 무엇이며, 어떻게 먹는걸까? 또 연자육은 어떤식으로 해 먹는 걸까?연자육은 연꽃 씨앗을 의미하는데 연꽃 씨앗의 종피를 벗겨 말린 약재를 일컫는다. 연자육에는 단백질, 불포화 지방, 필수 아미노산, 항산화 성분이 풍부해 예로부터 영조의 심신 안정, 성종의 심장병 완화를 위해 사용됐다. 또한 연자육에는 폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 성분이 많이 함유돼 있고 필수아미노산 종합 | 노정명 기자 | 2019-05-02 16:06 [전라남도청=전남] 어린 전복 천연 먹이생물 공급한다 전라남도해양수산기술원(원장 오광남)은 건강한 어린 전복 생산을 위해 천연 먹이생물인 ‘부착성 규조류’를 3월께 전복 종자 생산 어가를 대상으로 유상 분양한다고 15일 밝혔다.전라남도해양수산기술원은 전복 종자 생산 시기에 요구되는 소형 부착규조를 원종상태로 관리해 중간 배양과 고밀도 대량 배양을 거쳐 파판 250~300장당 1리터를 접종하도록 권유하고 있다. 올해도 오는 28일까지 분양 희망어가의 신청을 받아 유상분양을 계획하고 있다.어린 전복이 선호하는 천연먹이생물인 코코네이스, 니치아, 암포라, 나비쿨라, 카로네이스, 라포네이스 종합 | 노정명 기자 | 2019-02-18 20:40 [전라남도청=전남] 어린 보리새우 가을 바다로 풍덩 전라남도해양수산기술원(원장 최연수)은 경제적 가치가 높은 보리새우 종자를 20일 보리새우 주 서식지인 무안 월두, 홀통해역, 영광함평 함평만 권역, 신안 우전해역에 6백만 마리를 방류한다.보리새우는 자연산 생산에 의존하고 있다. 전남지역 생산량은 2013년 28t, 2014년 8t, 2015년 12t, 2016년 61t, 2017년 14t으로 풍흉에 따라 생산량이 많이 좌우되고 있다.전라남도해양수산기술원은 자원량이 감소하는 보리새우의 자원 조성을 위해 2015~2017년 500만 마리를 방류했다. 연차적으로 어린 보리새우 종자 방류 종합 | 노정명 기자 | 2018-09-19 22:40 [전라남도청=전남] 전남산림자원연구소, 모링가 산업 육성 잰걸음 전라남도산림자원연구소는 전남의 대표적 모링가 생산자단체인 순천만모링가협동조합(대표 신춘호)과 모링가 제품 개발 노하우 기술이전 협약을 체결했다고 12일 밝혔다.이전 기술은 세안용 클렌징 오일과 주방세제, 탈취제, 세정제, 다이어트 제품, 향초, 총 6종의 제조 방법이다.전라남도산림자원연구소는 순천시농업기술센터와도 업무협약을 체결해 순천시 대표작물로 육성 중인 모링가 재배농가 기술지도 등에 적극 협조키로 했다.모링가는 열대와 아열대 기후대에서 자라는 다년생 식물이다. 키가 5∼12m 까지 자란다. 최근 여름이 길고 불볕더위가 기승을 종합 | 노정명 기자 | 2018-09-12 21:40 [농촌진흥청=전국] ‘닭 먹고 알 먹고’ 올 가을도 건강하게 계절이 바뀔 때면 기운이 없고 자주 졸려하는 사람이 많다. 머리카락이 빠지거나 피부가 거칠어지기도 한다. 이럴 땐 질 좋은 단백질이 도움이 된다.9월 9일은 이른바 '구구데이', 닭고기 먹는 날이다. 농촌진흥청(청장 라승용)에서는 닭고기와 달걀의 영양을 소개하고, 간단한 요리법을 제시했다.닭고기는 피부 노화와 성인병 예방에 도움을 주는 '리놀렌산' 함량이 높다. 특히, 황 아미노산인 '메티오닌'은 간의 해독을 도와 암이나 동맥경화를 막는다.가슴살은 담백하고 근육섬유 조직으로만 이뤄져 체중 조절이나 환자식, 어린이 간식으로 알맞다. 종합 | 노정명 기자 | 2018-09-07 22:40 [전라남도청=전남] 9월 어식백세 수산물에 갈치·꽃게 전라남도는 해양수산부가 9월 어식백세 수산물로 맛과 영양이 풍부한 갈치와 꽃게를 선정했다고 밝혔다.가을을 대표하는 수산물 중 하나인 갈치는 몸이 홀쭉하고 긴 생김새가 마치 기다란 칼 모양 같아 어도(魚刀), 칼치라고도 불린다. 배지느러미와 꼬리지느러미가 없고 등지느러미가 머리 뒤에서 거의 끝까지 등 전체를 차지하고 있다.여름철 산란을 마치고 겨울을 대비하기 위해 늦가을까지 왕성한 먹이 활동을 하기 때문에 9~10월을 전후한 시기에 가장 살이 찌고 기름이 오르며 맛이 좋다. 살이 부드러워 소화 기능이 약한 노인이나 어린이 영양식으로 종합 | 노정명 기자 | 2018-09-03 17:40 [경상남도청=종합] 경남농업기술원, 동애등에 유충으로 양계용 사료 개발 나서 경상남도농업기술원(원장 이상대)이 농가소득원 창출을 위하여 유용 곤충자원인 동애등에 유충으로 양계용 사료개발 시험을 시작했다고 밝혔다.※ 동애등에 : 파리목의 동애등에과에 속하는 곤충으로 미국, 인도, 호주, 베트남, 한국 등 전 세계에 서식한다. 유충은 동물사체, 가축의 분(糞), 남은 음식물 등을 먹이로 살아가기 때문에 환경정화용으로도 활용가치가 높은 곤충동애등에 유충은 대표적 사료용 곤충으로 아르기닌(arginine), 메티오닌(methionine), 라이신(lysine)과 같은 필수 아미노산이 풍부해 가금사료 단백질의 공급원 종합 | 노정명 기자 | 2018-08-24 21:40 [제주특별자치도=종합] 가루녹차 기능성 활용 실용기술 현장 평가회 개최 제주산 가루녹차의 항균작용 및 기능성 물질을 활용한 가공식품 유통시간 연장, 신선도 유지 등으로 소비 촉진이 기대되고 있다.제주특별자치도농업기술원(원장 이광석)은 8월 10일 농산물원종장 제주녹차기술지원센터에서 제주대학교(교수 송관정), 농촌진흥청 온난화대응농업연구소(소장 서형호), 제주녹차발전연구회(회장 강경민) 회원 등 50여 명이 참석한 가운데 ‘가루녹차 기능성 활용 실용기술 현장 평가회’을 개최한다고 밝혔다.이번 평가회는 가루녹차를 활용한 현장접목 실용기술을 적용해 시제품 3종에 대해 전시, 시험결과 설명, 시식 평가, 설문 종합 | 노정명 기자 | 2018-08-13 12:40 [순창군청=농업기술과] 폭염·가뭄 이중고 겪는 농촌에 다각적 대책 나서 순창군이 폭염과 가뭄으로 이중고를 겪고 있는 농민들을 위해 양수기 등 농기계 현장수리 기동반 운영을 비롯한 다각적 해결책 모색에 나섰다.군은 우선 8월 3일부터 가뭄해소시까지 농기계 수리기동반을 편성해 읍면사무소 보유용과 농가 양수기 점검에 나선다고 밝혔다. 폭염과 가뭄으로 인한 농작물 피해를 최소화하기 위해 양수기와 동력분무기 등을 이용한 관수작업을 위해서다. 군은 각 면에 양수기와 동력분무기를 이용해 스프링클러를 설치하고 농작물에 물을 대는 활용법을 지도해 나갈 계획이다.군은 또 가뭄과 폭염이 지속됨에 따라 농작물별 피해에 대한 종합 | 노정명 기자 | 2018-08-07 12:40 초복엔 삼계탕, '삼계탕' 만드는 법..삼계탕 끓이는 법 과 찰떡궁합 재료! 초복엔 삼계탕, '삼계탕' 만드는 법..삼계탕 끓이는 법 과 찰떡궁합 재료! 7월 17일. 삼복(三伏) 가운데 가장 무더운 여름을 알리는 초복이 찾아왔다.올해 여름은 연일 폭염이 이어지고 있어 건강관리가 무엇보다 중요하다. 무더위로 인해 땀도 많이 흘리고 기력도 약해질 수 있어 원기를 보충해주는 보양식을 잘 챙겨먹는 것이 좋다.전통 보양식으로 불리던 삼계탕은 인삼(삼, 蔘)과 닭(계, 鷄)이 합쳐진 말로, 고려시대 때부터 원기 회복을 위해 먹었다는 기록이 남아있을 정도로 오랜 역사를 자랑한다.여름철에는 더위로 인해 몸이 뜨겁게 느껴지지만 반대로 속은 차가워지고 위장의 소화 기능이 약해지기 쉽다. 삼계탕의 주 종합 | 노정명 기자 | 2018-07-17 11:31 [2016 버스캠페인] 교통사고 없는 대한민국 만들기 [2016 버스캠페인] 교통사고 없는 대한민국 만들기<안전운전의 적 ‘피로’> 피로는 졸음 유발 등 '안전의 적'집중력·판단력 떨어뜨려 요주의짧고 잦은 휴식·스트레칭 효과적운전에 피로가 뒤따르는 것은 신체기능이 운전업무에 집중적으로 사용되는데 따른 것이라는 해석이 있다.자동차가 시속 50㎞로 주행한다면 초당 14m를 진행하게 되고 고속도로에서는 허용되는 속도가 시속 100㎞ 내외이면 초당 28m가 되는데 이 경우 운전자는 어떤 운동을 하게 될까.우선 자동차를 움직이기 위한 기본적인 활동, 즉 양팔을 이용한 핸들과 기어 조작이 기본이고, 다음으로 양쪽 발 또는 한 발과 다리를 이용한 브레이크 또는 교통사고줄이기캠페인 | 박종욱 기자 | 2016-05-24 16:23 [2015 전세버스캠페인] [2015 전세버스캠페인] 피로는 졸음 유발 등 '안전의 적'집중력·판단력 떨어뜨려 요주의짧고 잦은 휴식-스트레칭 효과적운전에 피로가 뒤따르는 것은 신체의 특정기능이 집중적으로 사용되는데 따른 것이라는 해석이 있다.자동차가 시속 50㎞로 주행한다면 초당 14m를 진행하게 되고 고속도로에서는 허용되는 속도가 시속 100㎞ 내외이면 초당 28m가 되는데 이 경우 운전자는 어떤 운동을 하게 될까.우선 자동차를 움직이기 위한 기본적인 활동, 즉 양팔을 이용한 핸들과 기어 조작이 기본이고, 다음으로 양쪽 발 또는 한 발과 다리를 이용한 브레이크 또는 클 교통사고줄이기캠페인 | 박종욱 기자 | 2015-08-03 16:51 2014 버스캠페인 = 운전피로와 해소 요령 2014 버스캠페인 = 운전피로와 해소 요령 피로는 졸음 유발 등 '안전의 적'집중력·판단력 떨어뜨려 요주의짧고잦은 휴식·스트레칭 효과적자동차를 운전하면 운전을 하지 않을 때 보다 피로가 훨씬 빨리 찾아온다. 이와 관련, 운전 피로는 신체의 특정기능이 집중적으로 사용되는데 따른 것이라는 해석이 있다.자동차가 시속 50㎞로 주행한다면 초당 14m를 진행하게 되고 고속도로에서는 허용되는 속도가 시속 100㎞ 내외이면 초당 28m가 되는데 이 경우운전자는 어떤 운동을 하게 될까.우선 자동차를 움직이기 위한 기본적인 활동, 즉 양팔을 이용한 핸들과 기어 조작이 기본이고 교통사고줄이기캠페인 | 박종욱 기자 | 2014-08-26 17:14 2009 택시캠페인=<6>운전피로 시간강박·과속 등은 쉽게 피로 불러피로는 졸음 유발 등 '안전의 적'집중력·판단력 떨어뜨려 요주의짧고 잦은 휴식스트레칭 효과적운전에 피로가 뒤따르는 것은 신체의 특정기능이 집중적으로 사용되는데 따른 것이라는 해석이 있다. 자동차가 시속 50㎞로 주행한다면 초당 14m를 진행하게 되고 고속도로에서는 허용되는 속도가 시속 100㎞ 내외이면 초당 28m가 되는데 이 경우 운전자는 어떤 운동을 하게 될까.우선 자동차를 움직이기 위한 기본적인 활동, 즉 양팔을 이용한 핸들과 기어 조작이 기본이고, 다음으로 양쪽 발 또는 한 발과 다리를 교통사고줄이기캠페인 | 박종욱 | 2009-09-09 00:00 처음처음1끝끝