러시아 블라디보스톡 여행이 최근 인기를 끈다. 일본 불매운동으로 2박 3일 일본여행추천을 가지 않으면서 유럽 분위기를 가까이서 느낄 수 있는 블라디보스톡이 9월 가 볼 만한 곳으로 뜨고 있다. 러시아 블라디보스톡 쇼핑리스트는 당근 크림과 러시아 블라디보스톡 할머니 레시피 샴푸·헤어팩, 러시아 전통 인형 마트료시카 등이 있다. 그중에서도 차가버섯은 각종 암을 예방해 암에 좋은 음식으로 꼽히면서 블라디보스톡 쇼핑리스트로 큰 인기를 끌고 있다. 이에 차가버섯 효능과 차가버섯 끓이는 법, 차가버섯 분말 먹는 방법을 소개한다.
차가버섯 효능
차가버섯이란, 살아있는 자작나무에 기생하는 약용버섯이다. 차가버섯 효능은 자작나무 양분을 빨아들여 성장해 다양한 영양소를 다량 함유하고 있다. 차가버섯의 효능은 베타카로틴 성분이 풍부해 면역력 높이는 방법에 효과적이어서 면역력 높이는 음식으로 꼽힌다. 또 차가버섯 차 효능은 각종 암을 예방해 암에 좋은 음식으로 추천된다. 이어 단백질 많은 음식이자 철분 많은 음식, 칼륨 많은 음식이어서 만성 피로에 좋은 음식으로도 꼽힌다. 이어 차가버섯 분말 효능은 식이섬유 음식으로 변비 증상을 완화해 변비에 좋은 음식으로 추천된다.
차가버섯 분말 먹는 방법, 차가버섯 끓이는 법
차가버섯 먹는 법은 대개 차가버섯 분말로 만들어 먹는다. 차가버섯 분말 먹는 방법은 차가버섯 차로 마시는데, 차가버섯 차는 고온에서 영양분이 손실될 수 있어 차갑게 먹어야 한다. 차가버섯 끓이는 법은 물을 끓인 뒤 물이 식을 때까지 기다렸다가 수온이 낮아지면 차가버섯 분말 가루를 넣고 우려내면 된다.
