인천대공원사업소는 인천대공원 치유숲에서 갱년기 여성을 대상으로 ‘다시피어나는 숲’ 프로그램 참가자 3기를 모집한다고 밝혔다.
이번 프로그램은 갱년기 여성의 호르몬 변화에 의한 심신의 변화를 이해하고 산림치유인자, 요가, 명상 등 치유프로그램을 활용하여 갱년기 증상 완화 및 잃어버린 자존감을 회복하고 세상의 중심에서 새로운 나를 찾는 방법을 알아보는 프로그램이다.
전문 산림치유지도사와 함께 △설레임, 그 기분좋은 떨림! △나만의 향기, 나를 토닥이다! △부드러움과 거침 △첫봄, 그 빛나던 시절 △나에게 주는 선물 소소한 즐거음 △그래도 가족은 햇빛이다 △가을숲과 함께 익어가는 나! △다시 봄 세상속으로 등 신체적, 감정적 변화로 인한 우울감에서 벗어나 숲을 통해 몸과 마음의 활력과 심리적 안정감을 느낄 수 있도록 진행된다.
참가대상은 45세~ 65세까지의 갱년기 여성이며 9월~10월 매주 목요일과 금요일 중 선택하여 주 1회 8회기로 운영된다. 시간은 오전 10시~12시까지 2시간이며, 참가신청은 ‘인천의 공원 홈페이지’와 인천광역시 홈페이지 온라인 통합예약시스템을 통해 가능하다.
안상윤 인천대공원사업소장은 "생애 주기별 특화된 산림치유프로그램으로 갱년기 여성의 스트레스를 해소하고, 신체적 건강과 정신적 행복을 줄 수 있는 기회가 되길 바란다.”고 말했다.
[출처=인천광역시청]
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